Magazine

Le emozioni sono come dei muscoli: alcuni li abbiamo allenati fin da piccoli, altri sono rimasti quasi atrofizzati. Ma più impariamo a dialogare con le nostre emozioni, più smettiamo di subirle e iniziamo a usarle come una bussola per orientarci nella nostra vita.

Il multitasking, per come comunemente lo intendiamo, non esiste. Quello che spesso interpretiamo come efficienza è, in realtà, una continua frammentazione dell’attenzione. Per questo, una delle competenze più sottovalutate oggi non è fare di più, è scegliere.

L’autostima non è un premio che riceviamo dall’esterno. È il modo in cui impariamo a riconoscere il nostro valore anche quando nessuno lo sta sottolineando. È la capacità di diventare alleati di noi stessi invece che giudici severi. Non significa pensarsi perfetti, significa riconoscere che il valore di una persona non coincide con l’assenza di errori.

Ci sono situazioni che finiscono nella realtà ma continuano a vivere dentro di noi. Sono eventi conclusi, eppure la nostra mente continua a tornarci sopra, come se ripercorrerli ancora una volta, potesse cambiare il finale. Il rimuginio ha una caratteristica molto particolare: promette una soluzione, ma in realtà produce immobilità.